お医者さんの言うことを神様のお告げのように信じてしまう方は結構多いですね。表面的には冷静に「オピニオン」として聞いていたつもりでも、無意識の中にスコーンと入ってしまうと、信じたくないと言いながらも、催眠術にかかったように信じてしまい、言われた状況を自分で創りだしてしまいます。無意識は、良い悪いという判断をしないので、スコ〜ンと落ちて来たものを「命令」として受け取り、それをセッセと創るのです。
このブログの＜願いを叶える５つのステップ＞のステップ５に書いた、「信じたら忘れる」というのが、自分の「無意識」に働いてもらう段階です。催眠療法では新しい自分の様子をストーリーにしてテープに吹き込み、これを最初の２週間位は１日に何回も聞き、その後は１日１〜2回、それからさらに回数を徐々に減らしながら、繰り返し繰り返し聞きます。これも、聞いたこと（信じたこと）を無意識が創りだすという性質を利用しています。 人が自分に下す評価を重要視していると（本人は「そんなはずはない」と言いますが）、自分が「権威」とか「認めてもらいたい」と思っている人の言葉がスコ〜ンと入ってしまうのです。自分が暗示にかかりやすいタイプかどうかを知るための簡単なテストをしてみましょう。
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テーマ:心と体にいいことはじめよう！ - ジャンル:心と身体  |
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「感受性が高い」というと、何だかとても良いことのように思う方もいるでしょうが、実際は、生きて行くのがいろいろ大変です。まず、食べ物。うっかり身体に合わないものを食べてしまうと、吐いたり下痢をしたり、湿疹がでたりします。人付き合いでも不都合なことがあります。「代理人」になってしまいやすいのです。相手の気持ちや考えていることが、自分の気持ちや考えと混じってしまい、自分が本当は望んでもいないし楽しくもないことをやってしまったり、分けもなく重い気分になったり、相手の方と同じ身体の症状がでたりしてしまうことがあります。
人の意識や言葉はエネルギーです。敏感とか感受性が高いという状態は、こうしたエネルギーをキャッチするパラボラアンテナをしょっているということなのです。テレビやラジオと同じで、人の意識も距離に関係なく飛んできます。楽しいはずの場所で急に気が塞いでしまった時などは、この感じは自分の感覚なのか、それとも誰かが発信した意識をキャッチしてしまったのか、識別する必要があります。私は、この状態をハイジャックとよんでいます。 |
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私はつい最近、全く違う意見をいう人にものすごく腹を立てていたことがありました。私が良いと思うことは、その人にとってはとんでもないことで、私がやろうと思うことは、その人にとってはとんでもないナンセンスなことなのです。私からすると、どうしてもその人のいうことはつじつまがあっていなくて、その人を見るたびに腹が立ち、なんでこんな人が同じグループにいるのだろうと思っていました。
本当にムカムカして大変な時期もありました。批判されたことを思い出して食欲がなくなったりもしました。そして、何冊か本を読んで、エキササイズをやってみました。結局、無理矢理気分転換をする必要があったのです。始めのうちは、すぐに憂鬱な気分に戻ってしまいましたが、それでも楽しいはずのことを無理矢理（かなり強制的に）やって、好きな場所に散歩にいって、一緒にいて楽しい人達と過ごす素敵な時間をふやし、自分を大切にして愛で満たすようにしていたら、その人の存在が、自分の部屋全体くらいの大きさから本１冊分位に小さくなり、そして急に思い出したのです。 |
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日頃何も運動しないからスポーツクラブでエアロビックでもやってみようとか、プールに行ってみようという方が増えました。でも、せっかく重い腰を上げて運動をやりはじめても、翌日に筋肉痛や疲れが残ってしまって３回でやめてしまうという方も多いです。
でも、疲れたり筋肉痛になっても、後にのこらなかったら続けられると思いませんか？今日は、疲れを残さずに運動を続けて行く為のミニ知識として、プロテインとアミノ酸の使い方と、お菓子のことについて書くことにします。他のサプリメントのことは、別の機会に改めてお話します。 運動した後などは、筋肉はくたびれて、尿酸のような疲労物質も増え、血糖値も下がっているかもしれません。つい手が出てしまうのが、お菓子です。でも、このお菓子を食べることでよけいに草臥れてしまうことがあります。 |
